Archive for October, 2009

14
Oct
09

utcai önvédelem

Mivel többen kérdezték, mit lehet tenni, ha a saját kapunkban támadnak meg, gondoltam, összeszedek pár tanácsot, amit bárki be tud tartani. Ezek megelőző jellegűek, nem adnak receptet arra, hogy mit lehet tenni, ha valaki betalál. Felelősséget nem vállalok, ez gondolom, evidens :)

1. Gyakori h a saját kapunkban támadnak meg, míg keresgéljük a kulcsot. Érdemes előre előkotorni a táska aljáról a kulcscsomót – még a buszon – és mielőtt nyitnánk az ajtót, körbenézni, nincs-e valaki gyanus a közelben. Inkább menni még egy kört, bemenni egy éjjelnappaliba, stb. Ráadásul a kulcscsomó önvédelmi eszközt szolgálhat.

2. Sétáljunk hangtalanul! A lányok kopogó magassarkúja önmagában felkelti a figyelmet.

3. Ne vegyük elő elterelésnek a telefonunk! Ez a támadót nem fogja zavarni, sőt, még el is veszi a mobilt.

4. Ha térfigyelő kamera alatt áll egy csoport, nagy valószínűséggel seftelnek valamit, ugyanis ott nem lát a kamera. Kerüljük az ilyen csoportokat, menjünk át a túloldalra!

5. Ha valaki gyanus áll az úton előttünk, inkább menjünk át a másik oldalra.

6. Mindig nézzünk körül, mérjük fel a terepet, akárhol is vagyunk!

8. Sose legyen zsebben a kéz, mert jelentősen csökken a reakcióidő.

9. Önvédelmi fegyvereket mindig kézbe! Gázspray csak akkor ér valamit, ha a kezünkben van, amíg a buszmegállótól hazasétálunk. Azt azért érdemes észben tartani, hogy gyakorlatlan kézben a fegyverek könnyen tipik “aki másnak vermet ás…” helyzetbe sodorhatják az áldozatot.

10. Ha a megállóban fura arcok állnak, inkább menjünk előre, szálljunk fel tőlük minél messzebb – lehetőleg első ajtónál a sofőrhöz közel. Hátha segít. Vagy várjunk még egy buszt.

11. Segítségre nem érdemes számítani. 100-ból 1 segít még fényes nappal is.

12. Utcasarkok, kereszteződések fokozottan veszélyesek, mert nem látjuk be a terepet. Inkább menjünk az úttest közepén, így vagyunk legmesszebb a sarkon lesben álló támadótól.

13. Ne álljunk soha sarokba!

14. Ha valaki közeledik felénk, nem tudjuk mit akar, de érezhetően hozzánk akar szólni, akkor lepjük meg: kérjünk tőle tüzet, kérdezzük meg az időt. Ez meg fogja zavarni és el lehet futni.

Hirtelen ennyi, de még van biztos sok… Majd bővítem. Írjatok Ti is! :)

Egyébként pedig: kravozni, kravozni, kravozni – ahogy Lelkész apánk mondaná ;) :P :)

11
Oct
09

Levél a Krav Junior Blog szerkesztőjéhez

Az egyetlen dolog, amit egy jó tanáccsal tehetünk, hogy továbbadjuk.
/Oscar Wilde/

Kedves Szerkesztő!

Örülök, hogy rátaláltam a blogodra! Engem is érint, érdekel az önvédelem és az ifjúságvédelem személyesen és a (leendő) szakmámba vágóan is. Látom, hogy még friss az oldal, alakul… A téma nagyon fontos, a blogod hiánypótló, óriási a létjogosultsága!

Végigolvastam minden posztot és kommentet. Van egy észrevételem, ha úgy tetszik, kritikám. Minden történet után marad bennem valamifajta hiányérzet. Nagyon jó olvasni a sikertörténeteket! Nagyon örülök h a gyakran kis pöttöm :) szereplők jól jöttek ki a kellemetlen helyzetekből. Viszont mindegyiknek az a tanulsága, hogy kravozni kell… Én is járok, véletlenül se akarok ellene beszélni! Arról van szó, hogy a bántalmazott gyerekek, nők töredéke jut el valamifajta önvédelmi oktatásra. Mi lesz a többiekkel? Nekik nincs mit mondanod? Számukra nincs valami tanácsod?

A sikersztorik azon túl, hogy jó érzéssel töltik el az olvasóid, adnak valamilyen pluszt? Nem kell telenyomni a blogot szakmai dolgokkal, azt úgyis csak gyakorlatban lehet elsajátítani ;) Viszont a pszichológia nem egy önmagáért való tudomány. Szerintem nyugodtan írhatnál ilyen vonalon is! Továbbá, a konyhanyelven megfogalmazott tanácsokat mindenki megérti. Írok egy példát, hogy mire gondolok:
Írtam a blogomban h nőket gyakran a ház előtt támadnak meg, amíg keresgélik a táska mélyén a kulcsot. Erre mondták többen is barátnőim h ők teljesen kikészültek ettől a gondolattól, félnek, stb. Következő posztban meg fogom írni h ilyenkor azt kell tenni h az ember már a buszon előkészíti a kulcsát – nem utolsó önvédelemre sem – és mielőtt elkezdené nyitni a zárat, körülnéz, nincs-e mögötte valaki.

Az állításoknak, tényeknek mutatniuk kellene valamerre. Jelen esetben minden út a krav magához vezet, ami önmagában nem baj, de szerintem a téma megérdemli, hogy ennél szélesebb körben foglalkozzanak vele :) Olvasóként rögtön olyan kérdések merültek fel bennem, hogy ha Pistike, akit mindig szekálnak, csúfolnak, vernek az iskolában  vagy Pistike anyukája olvassa a blogodat, viszont nincs pénzük kravra járatni a gyereket, mert Pistikének még van 3 testvére, akkor nekik ad valamit a blogod? És ők lesznek többen, nem azok, akik rögtön viszik majd beiratni a gyereket… Mit üzennél Düncikének az interneten keresztül, ha az édesapja mégsem iratta volna be őt hozzád?

Mindeközben azt is belátom, hogy nem lehet mindenkivel foglalkozni…

A hiányérzetemtől eltekintve, ismét csak azt tudom mondani, hogy szuper a kezdeményezés! :) Várom a folytatást! A linket  betettem oldalt a Blogrollba. :)

Sok időt és energiát kívánok Neked a folytatáshoz! Ha segítségre lenne szükséged az oldal “kipofozásához”, szólj nyugodtan!

Üdv,

Orsi

07
Oct
09

társadalom klinika

Reflektálva a facebookos hozzászólásokra:

A gázspray tényleg csak akkor ér valamit, ha az ember tudja használni. Érdemes előbb venni 1 olyan flakont, amit kifúj az ember h tudja, mennyire kell pontosan célozni, mekkora a hatótávolsága, mennyire viszi el a szél (bár szélben és zárt térben nem ajánlatos használni, mert könnyen magának ássa vele az ember a gödröt), mennyi idő elővenni farmerzsebből, akárhonnan. Ha kézben van, hogyan kell oldani a biztonsági zárat, stb. Persze, semmit nem ér, ha nincs kézben! Azt a 10 percet, amíg az ember leszáll a 9xx buszról és hazasétál az éjszakában (figyelem! sok esetben addig támadják meg az embert, amíg keresgéli a kapu előtt a kulcsát…), mindenki kibírja.

Elvetemültek (bár nem ajánlom) kipróbálhatják h milyen hatása van. Itt azért eszembe jut, amit oktatófilmek elején szoktak kiírni:

WARNING
The skills demonstrated in this program are being practiced by professionals. Do not attempt these on your own.

A youtube-on vannak (vicces) videok h mit okoz egy ilyen spray. Ha az ember csukott szemmel, zárt szájjal átsétál egy ilyen felhőn úgy h közben nem vesz levegőt, akkor is halál… De tényleg. Nem mindenből kell a saját élmény. :) Viszont az is igaz h ha nem tudja az ember, mire számíthat és a támadóját lefújja úgy h nincs meg a kellő távolság, akkor könnyen kerülhet olyan helyzetbe h ketten fetrengenek a földön és tragikomédiába fullad (szó szerint) az egész…
Mindenkinek lelke rajta. A gázsprayt nem közelharcra találták ki olyan értelemben h kell pár méter távolság, aztán spuri… Amennyire én gondolom. De van oldalt a blogrollban egy önvédelmi blog, ahol szépen leírják az alap tudnivalókat. Én nem vagyok szakember, tehát amit írok, az leginkább az én véleményen. Mindenféle tanácsot, kritikát szívesen fogadok (a “hülye picsa” jellegű kommenteket nem akceptálom)! :)

Nekem ad egyfajta biztonságérzetet h a zsebemben van és ha lerúgtam a támadó tökét, akkor utána le is tudom fújni h az adrenalintúltengéstől, amitől nem érez fájdalmat,  mégse támadjon meg újra… (*irónia)

Mindenesetre had idézzem itt egy fegyverbolt válaszát, amit arra a kérdésemre küldtek h ajánláják-e a gázsprayt (kravosok most csukják be a szemüket :D ):
“Onvedelmi sportok adta illuzio helyett inkabb egy jo gazrevolvert es az azzal valo gyakorlast ajanlunk.
Ezekrol bovebben: www.gazpisztoly.hu

Pontosan nem ismerem a hatályos jogszabályokat (a linken megtalálhatók), de elképzelem, ahogy egy konkrét fegyverrel mászkálok. Megyek mondjuk bulizni a Corvintetőre és ha egy részeg rámtámad, akkor előkapom a tokból, ami az övemre van csatolva,  a kis pisztolyomat és a fejéhez szorítom h jó lenne, ha eloldalogna :D Meg egyáltalán. Ki használ gázpisztolyt? :D
Ha valakinek van és engedélye is van a viselésre és btw olvassa ezt a blogot, írja le, legyen szíves, a tapasztalatokat, mire használja, stb. Nekem kicsit paradox ez a dolog… Civil használatra nem nagyon tudom elképzelni.Max azt h a kesztyűtartómban figyel (a trabant nemlétező kesztyűtartójában :P ) és ha behajol egy részeg fedélnélküli akkor megfenyegetem h kívül tágasabb, majd rázárom az ablakot (feltekergetem) és a trabant maximális 80km/órás sebességével megfuttatom a kálvária téren… Komolyra fordítva a szót, “szakemberek” (pl. biztonsági őrök) kezében el tudom képzelni, de civil használatra nehezen. Fegyver helyett??!! Ok… Nem halálos? Ok… Én egy ilyennel védjem meg magam?!  Ezt így h gondolta ez az üzlet (nem nevezem meg), nem tudom… :D

Na, summa summarum, azért vettem ma egy sprayt, jelenleg a legerősebb, ami hazánkban kapható. Remélem, sose kell majd használnom, de őszintén, a viktimológiát rám lehetne építeni, annyi szar történt már velem. Bár, az is lehet h nem kellene punkokkal skinhead koncertekre mennem :D

Kicsit más. Amiről a cím is szól. Társadalom klinika – kritika. Volt ma drogprevenciós készségfejlesztő gyakorlatom. Hogy mit takar ez a gyönyörű műszó? Olyan játékos jellegű önismereti és készségfejelsztő gyakorlatokat csináltunk, amelyek fejlesztik a személyiségünket, társas készségeinket, hozzásegítenek önmagunk megismeréséhez, ezáltal segítve azt h ne kerüljünk be a drogok gerjesztette spirálba. Ez nekem egyetemi kurzus, tehát nem arról van szó h most itt összeült két tucat anonim drogos h megbeszélje az élményeit. :D A csoportot a Kompánia Alapítvány kortárs segítői vezették, akik fiataloknak tartanak megelőző foglalkozásokat iskolai környezetben.
A bemutatkozás után 1-2 feladattal mindenki elmondhatta a véleményét a drogokról (tea, kávé, cigi, alkohol, gyógyszerek, legális és illegális kábítószerek), majd “megalkottuk” az új drogtörvényt. :) Ezután önismereti játékok következtek: ki hogyan reagál csoporthelyzetekben, mennyire fontos számára a társas támogatás, mennyire tud ellenállni a csoport akaratának, mennyire vállalja fel a saját véleményét, mennyire enged egy vezető kéréseinek, mennyire igénye h egy csoporthoz tartozzon, stb. A kortárs kapcsolatok, a serdülőkori identitásformálódás és a kábítószerfogyasztás összefüggései ismertek. Gondolom, ezt annyira nem kell kifejtenem. Ha mégis, akkor kérésre természetesen leírom. :) Az alapítvány munkatársai úgy gondolják h a függőség elkerülésének leghatékonyabb útja az önismeret és a társas készségek fejlesztése. Ezzel maximálisan egyet tudok érteni. A legrövidebb és egyben legnehezebb szó a NEM. Ennek belülről kell jönnie. Nem csak mások felé, de magam felé is. Nem csak alkalmanként (nem megyek a haverokkal felszívni a harmadik csík spurit, ha már így se bírok megmaradni 5 másodpercnél tovább a fenekemen), de hosszútávon is (ha babát szeretnék, akkor nem szívok).

Mielőtt valaki azt gondolja h ellenzem a kábítószereket, nem erről van szó. Nem erről szeretnék most írni. :P Hanem arról h megint szembesültem azzal h a sok tárgyi tudás mellett mennyire nincsenek felvértezve a fiatalok az életben szükséges és elengedhetetlenül fontos készségekkel a nagybötűs Élethez. Az önvédelem az egyik. Erről egy korábbi posztomban érintőlegesen írtam. Nagyszerű írások találhatók az interneten a témával kapcsolatban. Meghagyom a területet a Jupitereknek :)

Visszatérve (hajlamos vagyok elkalandozni, bocsása meg nekem ezt a hibámat a kedves Olvasó), a beszélgetések kapcsán kiderült, mennyi hiányossággal küzdünk mi, magyar emberek. Arról h nincs pénz, kár beszélni. Gondolom, evidens :) Hiányzik a kommunikáció az érintett felek között (gyerekek, fogyasztók, szülők, pedagósusok, hatóságok, stb). Hatalmas a félre -és alultájékozottság a témával kapcsolatban. Hiányoznak azok a készségek, amelyek védenék a fiatalokat a buktatók ellen. Lehet h heti 4 matek óra helyett vagy mellé (mielőtt fellázad a Pedagógusok Érdekvédő Szervezete) önismeretet, pszichológiát, önvédelmet és még sorolhatnám, miket kellene tanítani. Sok értelme és haszna lenne. A “sportolj szabadidődben!” felkiáltás is ok, de aki szívni akar, az sport mellett is fog. Ez önmagában nem elég.

Rendkívül fontosnak tartok minden fiatalokat célzó, pszichoedukációs (“lélekoktató”) kezdeményezést. Ha az állam nem hajlandó ilyen téren működni, akkor alulról kell megpróbálni építkezni (társadalmi indíttatású programok, pl. alapítványok, önkéntes segítők, edzők).

Ami most van, az szerintem hosszútávon tarthatatlan. A bűnügyi statisztikák a valóságot még csak szeleteiben sem tükrözik. Az ideális család mint valami elérhetetlen utópia jelenik meg a sok válási statisztika között (a témában ajánlom Csernus összes könyvét [Dogma, A nő, A férfi, Ki nevel a végén?]- akinek nem veszi be a gyomra, annak nem). Rengeteg kutatás szól arról h a fiatalok mennyire magukra vannak hagyva a problémáikkal (többek között, iskolai agresszió és szerfogyasztás kapcsán mi is vizsgálódtunk két csoporttársammal a témában, egy következő posztban, ha lesz érkezésem, megírom majd a tanulságokat). Mi lesz a fiatalokkal, ha sem az iskolájuk, sem a családjuk nem védi, támogatja, segíti őket? Apukám szokta mondani enyhe cinizmussal h korcsosul az emberiség. Nem kell hagyni… Tágra zárt szemekkel nem lehet tiszta lelkiismerettel élni. Szerintem.

.

.

.

Azért gondoltam megírni mindezt, mert az utóbbi időben több kapcsolódó élmény ért: megismertem két, merőben különböző, de céljában hasonló kezdeményezést és gondolatébresztően hatottak rám. És ha legalább 1 ember is végigolvassa, amit fent összeírtam és utána elmereng két szép szeme a távolban 1 másodpercre, ahelyett h rögtön átkattintana a youporn-ra, akkor már megérte egy órán keresztül gépelni (akkora kocka leszek már lassan h elérem a gömb-levelt :D ).

Én köszönöm a támogatást mindenki részéről, a belém vetett bizalom mindenképpen motivál.

Címadó nóta: DSP – Társadalom klinika

06
Oct
09

Krav-Maga masszázs óra :D

Ez a mai edzés egy masszázsnak is felért :D Úgy kiropogtatta az egyik lány a nyakam mindkét oldalra h ihaj :D Azóta jó. Már csak a hátamat kéne és jól is lennék :P Valaki esetleg? Ingyen masszázs?

1ébként pedig a youtube kifejezetten hasznos. Még hivatalosan nem tanultam h ha szemből fojtogatnak, akkor mit kell csinálnom, de láttam videon uh megvolt :D LOL :D
Párbeszéd következő:
Én (szemem csukva, vki szemből megfogja a nyakam, szem kinyit): – én ezt még nem tanultam (mozdulatsor, mint lentebb)
Srác: – ahhoz képest megy
Én: – ja, láttam youtube-on

Azóta megkaptam h ha fejemhez szorítanak egy stukkert, akkor mondjam csak azt h én ezt még nem tanultam :D

Önvédelemről általában: http://onvedelem.blog.hu
Ajánlom mindenkinek sok szeretettel!

Pusz.

05
Oct
09

Krav-Maga

Én eddig nem hittem a szerelem látásra elvében, de ez az volt… :)

Egy kellemetlen szituáció kapcsán,  amit itt nem írok le, rájöttem, hogy nem tudom megvédeni magam, se mentálisan, se fizikailag nem vagyok felkészülve arra h ha esetleg megtámadnak, akkor hatékonyan tudjak védekezni. Kérdezősködtem kicsit, bogarásztam az interneten és eljutottam a krav magáig. Nekem eddig erről a sportól az volt a fixa ideám h ide már csak azok mennek, akik hivatásosak vagy végigverekedték az egész életükket. Szóval ilyen nehézfiúk… Találtam a www.krav-maga.hu honlapon egy instruktort, akivel egy egyetemre járunk. Írtam neki e-mailt h mit tanácsol, érdemes-e elmennem egy edzésre, stb. Ő alapvetően gyerekeket és fiatalokat tanít (blogja oldalt a blogrollban, reméljük, frissíteni is fogja), de írta h menjek nyugodtan…

Kicsit félve h mi lesz most, 5 perc után meg fogok halni… elmentem. Nagyon pozitív csalódás volt :) Nem haltam meg 5 perc után, a másfél óra kb. 10 percnek tűnt (ez egyébként igaz volt az utána következő edzésre is, amin azóta voltam). Olyan adrenalin flash volt h ihajj :D Utána olyan boldog voltam… :) Nagyon jót tett. Mozgásnak, sportnak elsőosztályú és még hasznos is!!! Anyagilag sem megterhelő. Így heti két krav, egy úszás és még valószínűleg spinning is lesz :)

Az edzőm nagyon figyelmes volt. Mondta h ha van kedvem, meséljem el neki h mi történt, megpróbál segíteni, következő órán majd megmutatja h mit tudok ilyen helyzetben tenni. (Egyébként az egész annyi volt h fényes nappal a suli közelében tüzet kértek tőlem, de mivel nem volt, a kedves fiatalember megrántotta a karom h márpedig én adjak. Egy ott elmenő férfi mondta neki h ne rángasson és adott neki tüzet. Aztán elment és én is be a suliba.) Kiderült h van pár közös ismerősünk, ill. nem csak vele, hanem egy másik sráccal is, akit punk koncerteken már láttam korábban.

A Krav Magáról pár szó a honlapról:

“A Krav Maga egy magyar gyökerekkel rendelkező, önvédelmi és taktikai rendszer. Alapítója Imi Lichtenfeld. A szó jelentése közelharc, célja az egyén önvédelmi készségének fejlesztése.

Számos irányvonala van (katonai, rendvédelmi, biztonsági, civil és gyermek), Magyarországon a civil verziót oktatják.

Kezdetben katonai harci rendszer volt, mint ahogy a legtöbb ma tradicionális stílus is katonai harci rendszerként kezdte pályafutását. Később merült fel az igény a civilek részére is tanulható és alkalmazható technikák kifejlesztésére, illetve a nagyobb körben történő oktatásra. A Krav Maga ma már nem csak Izraelben része a katonai képzésnek, de bekerült a közelharc oktatásba Lengyelországban, Svédországban, Finnországban, Franciaországban, Dániában, Norvégiában, Indiában, az USA-ban és Magyarországon is.”

A youtube-on megtalálhatók a különböző csatornákon futott filmek a Kravról:

Human Weapon: http://www.youtube.com/watch?v=XcyrGuUnmMk

Fight Quest: http://www.youtube.com/watch?v=zHi1ekrF9Qg

A Krav Magában nincsenek szabályok. A természetes reakciókra épít. Alapelve, hogy a legtermészetesebb és legrövidebb válasz a jó válasz a legtöbb esetben. Ettől válik könnyen tanulhatóvá. Ugyanaz a mozdulat számos, különböző támadás ellen bevethető. Sallangoktól mentes olyan értelemben, hogy semmilyen különleges öltözék, eszköz nem szükséges, nincsenek benne rituálék, mint a távol-keleti harcművészetek többségében, hiszen nem is harcművészet, hanem küzdősport. Ez is egy pozitívuma h abszolut reális.

Az edzésen – bemelegítés után – különböző szituációkat, élethelyzeteket és azok hatékony megoldását tanuljuk. Eszközök is szerepelnek a krav-repertoárban: hogyan tudjuk megvédeni magunkat kés, bot, fegyver, stb. elől. A Krav szabadságot enged: bármilyen eszköz használható, ami a kezünk ügyébe kerül. Elég nehéz helyzetben vagyok, mert a csoport nagy része már P1, P2 szinten van (első vizsgaszintek). Ők 1-1 mozdulatsort egy teljes órán át tanultak, míg én 3-4 szituációt tanulok egy óra alatt. Van kitől tanulni, mondhatom :D Nem könnyű, de meg lettem dícsérve :) Párokban gyakorolunk, védő-támadó felállásban. Még támadni is meg kell tanulnom. Nem sűrűn csinálok ilyet :D

Nagyon élvezem az edzéseket, kellemesen elfáradok, de nagyon tetszik h mindig tanulok valami újat. Van ennek egy intellektuális vonulata is: mindig figyelni kell, okosan cselekedni. Egy átlag aerobic órában ez nincs meg :P  Már csak amiatt is h nincsenek szabályok, így minden helyzetben az ember (lánya) feltalálja magát. Azon túl hogy tudom, mi a leghatásosabb, a visszatámadás (vagy futás) az egyénre van bízva. Nincsenek kötött mozdulatsorok.

Be kell szereznem védőfelszerelést, mert tegnap ilyen semi-contact szerű feladat volt. Párokban támadtunk, ütés és rúgás.. Puszta kézzel verekedni egy kesztyűs ellen igen vicces :D Rendeltem fogvédőt és mellvédőt első körben, aztán ágyékvédő és ami még kell… Menő, mi? :D

Hirtelen ennyit akartam elmesélni :) Bátran ajánlom mindenkinek, főleg persze lányoknak és fiataloknak! Osztom egy ismerősöm véleményét h iskolákban kötelezően kellene oktatni az önvédelmet, mert ma már ez szinte alapkövetelmény. Mint a gázspray :P





Follow

Get every new post delivered to your Inbox.